Apakah sepakbola adalah tujuan Anda? Anda harus membaca ini

  • July 7, 2020

Banyak orang bercita-cita untuk bermain atau berlatih satu olahraga atau yang lain, tetapi merasa sulit. Olahraga yang berbeda memerlukan keterampilan yang berbeda, aturan yang berbeda dan nuansa yang berbeda pula. Diperlukan waktu beberapa saat untuk mempelajari semua detail dan keterampilan olahraga tertentu. Jika Anda selalu ingin menjadi ahli sepak bola tetapi tidak tahu bagaimana melakukannya, artikel ini dapat membantu.

Umpan pendek dan panjang penting untuk menjaga bola menjauh dari bek. Saat mendekati gol, umpan pendek bisa menjadi penting dalam membawa bola ke rekan setim di posisi yang lebih baik. Umpan-umpan panjang bisa bermanfaat ketika ada banyak aktivitas di satu sisi lapangan untuk menjaga tim tetap mengendalikan bola.

Buat pola dengan menyeret bola ke arah yang sama untuk dua atau tiga percobaan. Tim lain akan berpikir bahwa Anda akan mengulanginya beberapa kali. Jadi, Anda bisa mengejutkan mereka.

Jangan jatuh ke aliran dekat bola ketika semua orang melakukannya. Banyak tim dan pemain membuat kesalahan ini. Jika lawan memiliki bola, tidak ada orang lain. Jika rekan kerja Anda memilikinya, beri ruang. Pastikan ada pemain di belakang orang dengan bola atau orang yang akan mencoba mencurinya.

Penyejuk udara adalah salah satu bagian terpenting dari olahraga apa pun. Ini terutama benar dalam hal sepakbola. Pemain sepak bola banyak berlari; Oleh karena itu, memperkuat resistensi adalah bagian dari program penyesuaian kalsium yang efektif. Saat Anda berlari, jalankan dengan kecepatan lambat dan mantap, lalu jalankan selama 30 detik berlari secepat mungkin. Ulangi proses ini selama durasi.

Karena sepak bola melibatkan banyak berlari, Anda perlu memastikan bahwa Anda memasukkan banyak latihan kardiovaskular. Anda harus dalam kondisi baik untuk mengalahkan lawan Anda. Anda juga perlu memastikan kaki Anda terlatih sehingga Anda bisa berlari lebih cepat dan menendang bola lebih keras. Gunakan latihan majemuk, seperti squat, menari, dan tekanan, untuk melatih otot kaki multipel.

Berlatihlah menggunakan kaki lemah Anda. Ini bisa dilakukan sendiri dengan memukul bola di dinding atau dengan tim Anda. Dalam permainan yang menyenangkan, minta semua anggota tim Anda untuk membagi menjadi dua tim. Satu-satunya aturan adalah bahwa semua dribel dan tembakan harus diambil dengan kaki terlemah. Dengan berlatih dengan kaki lemah, Anda akan segera bisa menembak dengan kaki terlemah dan terkuat Anda.

Anda perlu memastikan bahwa Anda terus berlatih teknik menghindar Anda. Dribbling sepakbola adalah dasar dari sepakbola, seperti halnya dribbling adalah dasar dari bola basket. Karena itu, perlu memanipulasi kalsium secara terus-menerus sebanyak mungkin. Air mata di lingkungan Anda, di halaman atau di rumah, bergantian kaki Anda setiap kali.

Sekarang saya tahu lebih banyak, saya merasa lebih nyaman dengan sepakbola. Apakah Anda ingin mulai bermain, menjadi pemain yang lebih baik, atau menjadi penggemar terbaik, Anda harus dapat melakukannya sekarang. Ingatlah tips ini ketika memainkan olahraga hebat ini.

Submit A Comment

Must be fill required * marked fields.

:*
:*